電腦之都

工商時報【程鏡明】

國內運動風潮日漸盛行，但根據體育署最新運動城市調查結果，國人落實333運動原則的比率仍不足半數，其中30至49歲民眾運動達成率更僅有37.4％，換算全國近475萬中壯族運動未達標。

中華民國骨質疏鬆症學會（TOA）理事長吳至行表示，333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準，然而以骨骼及行動力照護的觀點而言，除了333原則提及的運動頻率、強度之外，運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。便宜吳至行呼籲，國人「有動=有效運動？」、「有吃鈣=有效補鈣？」的舊觀念不破除，恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。 以運動而言，國人從事的運動種類較為侷限。國內調查顯示，民眾平常偏好的運動項目中，有氧運動占絕大多數，其中又以低強度的散步/走路占最多數，恐無助骨骼肌肉健康。而飲食營養部分，雖補鈣觀念認知度高，但現代人外食高油、高鈉的飲食習慣，加上「有吃有保庇」的錯誤心態，可能讓鈣質「流失＞利用」大大削弱腸道的鈣吸收效率。

為搶救民眾行動力危機，中華民國骨質疏鬆症學會推出改良版的233行動力強化方程式，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。

吳至行表示，一般運動原則強調運動頻次，但運動強度、運動種類更是行動力能否確實提升的關鍵。正確健走搭配動態暖身，同時兼顧有氧、肌力、柔軟度三種運動型態，不僅適合所有年齡族群，更能同時訓練平?感、柔軟度與肌力，提升行動力。

（中央社記者鄭崇生華盛頓13日專電）中國大陸駐美公使李克新今天說，對台灣參與國際民航組織（ICAO），中方堅持「一中原則」的立場不變；但他說，讓台灣民眾瞭解到他們應該了解的訊息，保護他們的利益。

中國大陸駐美大使館今晚舉辦慶祝中秋節活動，引人注意的是，520後，中方駐美大使館在中秋節前夕、針對台灣僑胞首度舉辦專場的慶祝活動，有上百名華府的台灣僑胞及留學生參與，而李克新有備而來，致詞時除強調「九二共識」與「一個中國原則」，在會後接受台灣媒體記者詢問時，作上述表示。

關於台灣參與這次ICAO大會，李克新先堅定地說，對台灣參與國際事務，中國立場是一貫的，沒有任何改變，就是堅持「一個中國原則」的基礎上，反對「兩個中國、一中一台」或利用這樣的國際機構搞分裂行徑；這些機構也有一定規矩，必須按規矩辦事。

但對台灣民眾權益他又放軟語調說，台灣民眾的福祉「我們（北京）是非常關心的」，在國際民航與其他領域合作，「我們有開通很多渠道（管道）、讓台灣民眾瞭解到他們應該了解的訊息，保護他們的利益商場。」

記者追問，北京有決定了嗎？李克新則說，「應該是在協商當中的事情」。

他最後說，兩岸關係和平發展、台海保持和平穩定，符合中華民族的根本利益，也符合世界各國利益。1050914

下面附上一則新聞讓大家了解時事

南市社會局運用公益彩券盈餘經費委託臺南市童心園社會福利關懷協會，在歸仁區辦理「臺南市歸仁早期療育發展中心」，主要以南關線鄰近地區因環境偏遠、交通不便或主要照顧者能力受限而未能接受早期療育服務的兒童及家庭為優先服務對象，透過早期療育教保、社會工作、物理、職能、語言等專業團隊人員提供時段或到宅療育服務，至8月底，已接受療育服務的兒童近40人。

社會局表示，早期療育的契機在於及早發現及早介入，唯有父母或主要照顧者觀念正確，才能給予孩子正確且有效地幫助，實務上也發現，多數及早進行療育的兒童，其療育成效也大幅提高。社會局除了協助發展遲緩兒童及其家庭連結各項福利資源外，為減輕家庭在兒童療育過程之經濟負擔與壓力，特別提供發展遲緩兒童至醫療院所、早療機構或到宅療育時之療育訓練費及交通費的經濟補助。

為幫助更多遲緩兒的家庭，社會局委託的各早期療育發展中心均不定時辦理各項親子活動及專業課程，歸仁早期療育發展中心將於9月25日在臺南市政府社會福利綜合大樓，邀請奇美醫院資深職能治療師呂坤祐，主講「認識兒童感官知覺發展與應用」課程，藉由了解幼兒感官知覺(觸覺、聽覺、視覺、味嗅覺…等) 的發展情形，並將各感官知覺間的相互影響力融入幼兒日常學習與生活中，以提高家長、早期療育教保等相關照顧人員的照顧技巧，給予有早療需求的兒童更有效的幫助。?

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